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8 niveles que las personas mayores de 40 años no logran superar

El cerebro humano se desarrolla lentamente y no alcanza sus capacidades óptimas sino hasta que llega a la edad adulta, es decir entre los 18 y los 25 años. Este desarrollo no es algo realmente “programado” en las estructuras básicas anatómicas, sino que depende del estímulo que recibe del entorno y que puede modificar de manera considerable su evolución.

Un grupo de investigadores de Bordeaux, Francia; determinó que enfermedades neurológicas como el mal de Alzheimer se da de manera mucho más frecuente en personas que no recibieron una educación básica importante y que no han tenido una “gimnasia cerebral” durante varios años.

Esta influencia estimulante del entorno familiar, escolar, social, debe ejecutarse durante un tiempo relativamente bien definido a lo largo de la adolescencia y la juventud y resultará eficaz, sólo si el cerebro sigue esforzándose de manera continua.

Durante esta época se establecen los circuitos, las redes neuronales cuyo fortalecimiento y rapidez del funcionamiento, debe mucho al aprendizaje que se hace a lo largo de toda la vida.

Es aquí cuando llegamos a la parte que nos interesa; porque contrariamente a lo que siempre hemos creído, no sólo que las capacidades del cerebro no disminuyen con el envejecimiento, sino que incluso pueden mejorarse a lo largo de toda la vida.

Lo que llamamos “inteligencia”, en realidad es el resultado de numerosas facultades mentales superpuestas. Es habitual pensar que evolucionan según una misma curva a lo largo de toda la vida y alcanzan su punto máximo entre los 20 y los 30 años, al igual que las aptitudes físicas, pero el cerebro es un músculo y según un estudio llevado a cabo en el Instituto de tecnología de Massachusetts en Estados Unidos, las facetas de la inteligencia no envejecen de la misma manera, sino que incluso mejoran a lo largo de los años.

Para entrenarte en este sentido te proponemos esta actividad a modo de juego, pero que también tiene el objetivo de ejercitar nuestro cerebro en dos competencias sumamente importantes: las aptitudes cognitivas y las aptitudes visuales.

A continuación, veremos una secuencia de ocho imágenes muy similares entre sí, en cada una se presenta un desafío que seguramente todos aceptan, pero no todos pueden cumplir.

Se trata de una secuencia de números en donde falta uno que debemos encontrar en menos de 10 segundos. ¿Estás dispuesto a aceptar este reto?

Muy bien, pasemos a la primera imagen y dinos qué número falta.





Segundo nivel, dinos rápidamente qué número falta en esta secuencia.


¿Llegaste al tercer nivel? ¡Dinos rápidamente qué número falta!

¡Excelente avance! Pasemos al siguiente nivel y dinos qué número falta.


¡Llegaste a la mitad! Acepta este nuevo desafío buscando rápidamente el número que falta.


¡Sigues progresando! Dinos qué número falta y pasa al siguiente nivel.


¡Ya casi terminas! ¿Cuál es el número que falta en esta secuencia? ¡No olvides que debes hacerlo en menos de 10 segundos!


¡Si llegaste a este último nivel, sin duda tus habilidades están intactas! ¡Encuentra el último número en esta última imagen!


El paso del tiempo no necesariamente tiene que ser sinónimo de pérdida de capacidades. Como decíamos al principio, el cerebro es un músculo y como todo músculo necesita un entrenamiento adecuado a sus capacidades.

Este tipo de ejercicios de agilidad mental contribuyen a mejorar las habilidades cerebrales. A continuación, te daremos una serie de sugerencias para seguir desarrollando tus aptitudes.

- Aprender un nuevo idioma.

- Juegos de encontrar la pareja.

- Mirar durante 10 segundos 10 objetos e intentar recordar la mayor cantidad posible.

- Juegos de asociación de palabras.

- Crucigramas.

- Juegos de encontrar las diferencias.

- Rompecabezas.

- Adivinanzas, acertijos y dilemas.

- Relatar historias breves.

- Participar en debates: argumentación y creación de discursos coherentes.

- Jugar al ajedrez.

¡Inténtalo y cuéntanos tus resultados! ¡No dejes de compartir!





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