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¿Cuál es la diferencia entre la artritis y la tenosinovitis, y porqué duelen las manos?
Por Guru en Mayo del 2018 en Curiosidades

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Si ya descartaste que tus dolores en las manos se deban a la artritis o a la tendinitis, es posible que tengan relación con la tenosinovitis.

Los tendones son tejidos fibrosos, resistentes y elásticos que unen los músculos a los huesos. Su función es la de permitir los movimientos del cuerpo. Algunos se deslizan dentro de un recubrimiento llamado líquido sinovial, que lubrica las articulaciones y protege los tendones del frotamiento.

Cuando la producción de líquido sinovial es escasa, el tendón no se lubrica lo suficiente, fricciona con los movimientos y provoca una inflamación de la vaina sinovial. A esto se denomina tenosinovitis.

¿Cuál es la diferencia?

Mientras que la tendinitis es una inflamación del tendón desprovisto de la vaina sinovial, la tenosinovitis es una inflamación de la misma vaina sinovial debida a la fricción con el tendón.

Todas las articulaciones son susceptibles de padecer una tenosinovitis, pero ciertos lugares son más sensibles que otros. Es la razón por la cual las zonas más frecuentes son:

- Tenosinovitis de muñeca.

- Tenosinovitis de hombro.

- Tenosinovitis de tobillo.

Síntomas.

Al igual que la tendinitis, la tenosinovitis se manifiesta por:

- Dolores punzantes al principio con los movimientos y luego, aun estando en reposo.

- La zona afectada se inflama y se produce un edema. Enrojece, toma temperatura y duele al tacto.

- También el diagnóstico puede acompañarse con ruidos crujientes, aunque no es sistemático.

- Cuando la dolencia se hace crónica, puede provocar rigidez en la articulación y molestar con los movimientos.





¿Cómo prevenir la tenosinovitis?

La prevención de la tenosinovitis consiste en evitar reproducir movimientos responsables de la inflamación y reforzar los músculos sobre los cuales se insertan los tendones dañados. Para esto, el médico podrá recomendar ejercicios o sesiones de fisioterapia.

A menudo se necesita una modificación del lugar de trabajo, para que los movimientos sean más cómodos. Tal vez baste con ajustar la altura de la silla, elevar los pies sobre un apoya pies o deslizar el mouse sobre una superficie ergonómica para aliviar las articulaciones. También se aconseja hacer pausas de manera regular, al igual que algunos ejercicios de estiramiento.

Personas en riesgo.

- Personal de limpieza.

- Personas que utilizan durante horas el ordenador.

- Jardineros, viticultores, esquiladores.

- Motociclistas.

- Músicos.

- Deportistas que practican deportes con remos.

- Masajistas.

Como medidas generales, la tenosinovitis requiere de la aplicación de compresas frías hasta que descienda la inflamación y luego aplicación de calor.

Permanecer en reposo las articulaciones afectadas por medio de una férula o una venda.

Recomienda este artículo a quienes puedan necesitarlo.




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