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10 Plantas para OXIGENAR tu casa. Ideales para renovar el aire interior.
Por Guru en Enero del 2017 en Buenos Hábitos

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“La conexión del hombre con la naturaleza, se manifiesta en su salud física y espiritual”. Una frase del permacultor argentino Federico Conde Latou que parece resumir a la perfección la comunión que se debe dar de forma natural entre la naturaleza y los seres humanos.

Pero en ocasiones olvidamos que esas son nuestras raíces y nos alejamos de lo que en definitiva es nuestra esencia.

¿Por qué no darnos la oportunidad de volver a lo natural al mismo tiempo que revitalizamos nuestro cuerpo y estimulamos nuestro buen humor?

Vamos a hablar del poder que tienen la plantas para hacer de nuestros ambientes lugares más saludables para vivir y en donde nos sintamos a gusto.

¿Sabías que casi el 90% de nuestro tiempo lo pasamos dentro de ambientes cerrados?

Tal fue la sorpresa para la NASA cuando tomó cuenta de esta cifra que ya hace muchos años realizó un estudio sobre el efecto depurador de las plantas dentro de los espacios cerrados, preocupados por hacer más saludable el aire que respiraban las tripulaciones de las estaciones espaciales.

Otras investigaciones se realizaron posteriormente y se descubrió que efectivamente algunas plantas de interior tenían la capacidad de filtrar los compuestos orgánicos volátiles (COV) que se encuentran presentes en el aire.

¿Qué dirías si supieras que el aire que respiras dentro de tu casa está hasta 10 veces más contaminado que el del exterior? ¡Increíble!

El aire del interior de nuestras casas está cargado de sustancias tóxicas invisibles y nocivas para nuestro organismo. La mayoría de los materiales que componen nuestra casa así como los productos de mantenimiento y de limpieza contienen una gran cantidad de sustancias nocivas para la salud.

Pintura, detergentes, desodorantes, insecticidas… Tienen altas concentraciones de benceno, xileno, formaldehído e incluso tolueno; agentes altamente tóxicos y contaminantes que pululan por nuestro ambiente volviéndolo sumamente perjudicial.

Las plantas demuestran ser un elemento benéfico en relación a la calidad del aire que respiramos. El principio de la descontaminación se basa en el intercambio de gases. Las sustancias nocivas presentes en el aire son absorbidas por las plantas gracias a sus hojas y son transformadas en materia orgánica activa gracias al sistema radicular.

Las plantas emiten dióxido de carbono más sano que el que absorben y mejoran de esta manera la calidad del aire interior de los ambientes y mejoran el nivel de oxígeno. Este mecanismo también llamado “transpiración”, mejora la tasa de humedad interior.

Cada planta tiene sus propias cualidades y por lo tanto puede ser elegida según preferencias y necesidades de cada persona y de cada ambiente de la casa en donde quieras ubicarlas.

Obviamente, cuanto más crezca y se desarrolle la planta, mejores serán sus efectos en el aire.

Muchas plantas juegan un rol determinante en este proceso y se ha demostrado que tan sólo una cada 10 m² mejora significativamente la pureza del aire. Además, le dan vida y color a tus ambientes haciéndolos más agradables.

El impacto en la salud puede ser variado y va desde una simple irritación en la garganta hasta malestares gastrointestinales o del sistema respiratorio.

Vamos a conocer 10 plantas que pueden hacer nuestro clima interior mucho más saludable y al mismo tiempo más armonioso.

1) Ficus: Esta planta que con el tiempo se convierte en un pequeño árbol con hojas brillantes y siempre verdes, absorbe principalmente el formaldehído, el xileno y el amoníaco presente en los detergentes. También actúa sobre el humo del cigarrillo, los desodorantes y los barnices.

Al ficus le alcanza con un sólo día para eliminar la mitad del formaldehído contenido dentro de una habitación y esto es muy importante porque es uno de los compuestos tóxicos que se encuentra más presentes dentro de las casas.

Es un árbol hermoso que queda bien en cualquier ambiente, pero que debemos cuidar de ubicar en un lugar en donde reciba mucha luz pero no sol directo.

Si es una de las plantas más vendidas es precisamente gracias a su efecto decorativo. Esta planta se adapta muy bien a los interiores de casas y departamentos. No necesita de muchos cuidados sólo un riego adecuado cada vez que notamos la superficie de la tierra seca.

¡Cuidado! El Ficus “se encariña” con el lugar que se le asigna y suele sufrir con los constantes cambios de ubicación.





2) Filodendro: Esta planta decorativa absorbe principalmente el pentaclorofenol, que encontramos particularmente en los pesticidas y el formaldehído, compuesto que se utiliza en la fabricación de plásticos.

Ambos elementos podemos encontrarlos también en materiales utilizados para fabricar muebles, en los pegamentos y en los barnices y pinturas.

A esta planta le gusta la humedad y hasta sobrevive perfectamente bien dentro de un baño.

Te encantarán sus hojas grandes y brillantes así como su mantenimiento simple. Es básicamente una planta de interior que necesita luz pero no sol directo.

3) Gerbera: Esta flor recuerda a una margarita gigante de colores vivos e intensos. ¡Son hermosas! Y tan sólo una o dos en un florero de vidrio alto y largo lucen de maravillas en cualquier escritorio, o centro de mesa o donde quieras colocarla.

Pero no solamente tiene un efecto decorativo, porque esta flor de colores cálidos proviene de una planta depurativa que podemos conservar durante mucho tiempo se recibe los cuidados necesarios.

Absorbe casi todos los tóxicos que existen, aceites esenciales, desodorantes de ambientes e inciensos.

Aunque es una planta que necesita mucha luz puedes colocarla en cualquier ambiente.

4) Helecho: Es una de las plantas de interior más eficaces para eliminar sustancias tóxicas del aire. Tiene una gran capacidad de absorción y de eliminación de la mayoría de los productos que se utilizan para mantenimiento y limpieza de la casa.

Tiene un follaje abundante que elimina particularmente el formaldehído.

Los helechos son plantas decorativas a las que les atrae la luz y necesitan de un riego regular porque son plantas netamente tropicales, propias de ambientes húmedos. Se desarrollan mejor con temperaturas que van entre los 10° y 20°.

5) Azalea: Esta planta de flores hermosas es excelente para combatir el amoníaco, por lo tanto los mejores lugares que puedes asignarle son la cocina y el baño. El amoníaco se encuentra particularmente en detergentes y productos desengrasantes.

Las azaleas deben ubicarse lejos del calor intenso y es importante mantener la tierra siempre húmeda con un riego frecuente pero no abundante. Las azaleas no deben recibir sol directo pero sí mucha luz.

No te prives de una planta tan útil y tan decorativa.


6) Areca: Esta pequeña palmera es una de las preferidas por todos y es sin ninguna duda ideal para un ambiente grande, una sala, un dormitorio y también lucen hermosas en las oficinas.

Afortunadamente, esta planta tan decorativa también ayuda a purificar el aire. Absorbe el xileno y el formaldehído así como también el peligroso tolueno. Es ideal para, el amoníaco y el formol.

Tiene un aspecto elegante, puede alcanzar entre 1,5 m y 2, 50 m de altura, humedece el aire, y necesita aproximadamente unos 22 °C para alcanzar su máximo esplendor.

Una planta que sin duda viste el interior de las viviendas.

7) Calatea: La calatea tiene un follaje único y original que purifica el aire de una multitud de sustancias más o menos tóxicas.

Esta planta decorativa no necesita grandes cuidados y tan sólo con ubicarla en un lugar luminoso y regarla un poco día por medio, será suficiente para que tengas en tu casa, tu habitación o tu oficina una planta purificadora de ambientes.

El principal encanto de esta planta es su ritmo día-noche, sus hojas se despliegan durante el día y se repliegan cuando cae la tarde gracias a sus pequeñas “articulaciones”.

Tiene las hojas delgadas y ondulantes que se asemejan a las plumas del pavo real, que es precisamente su sobrenombre.

8) Anthurium o anturio: Esta es ya una plana clásica en muchas casas, departamentos, oficinas y salas de espera. Una planta de interior por excelencia que además, cuenta con la propiedad de purificar el ambiente de sustancias químicas, particularmente; las que se encuentran en los detergentes como el amoníaco.

Es ideal para colocar en las cocinas o en los baños.

Cuenta con unas largas hojas verdes y brillantes y de estas mismas surgen otras que son una suerte de flor llamadas “espatas”, de colores vivos entre los que encontramos el rojo, el naranja y el amarillo.

Es una planta típica de la selva de Guatemala y Costa Rica en donde crece a la sombra de otras de mayor porte, de modo que para desarrollarse necesita un lugar luminoso, sin sol directo y al mismo tiempo riego abundante, pero sin exceso.

9) Hiedra: Esta es una planta ideal para obtener resultados en corto tiempo porque crece de manera rápida siempre y cuando la mantengamos lejos del sol directo o de fuentes de calor, además de recibir suficiente agua día por medio.

Es eficaz para absorber el benceno y purificar el aire saturado de plástico. La hiedra es capaz de eliminar casi el 90% del benceno presente en una habitación.

Le gustan los espacios frescos y con sombras y si quieres mantener un follaje compacto y denso debes podarla a menudo.


10) Crotón: Esta es una planta originaria del Pacífico y su principal virtud en relación a la purificación del aire es su poder de absorción del formaldehído.

Sus hojas coloridas y únicas hacen que no pase inadvertida y sea ideal para decorar tanto ambientes rústicos como modernos.

Esta planta requiere de algunos cuidados como el traspaso a recipientes acordes a su tamaño, exposición intermedia a la luz y cantidad de agua suficiente con un buen drenaje.

¡Cuidado! Esta planta es tóxica y no debemos dejar que los niños pequeños se acerquen a ella. Incluso, te recomendamos utilizar guantes para manipularla.

Otras plantas purificantes.

- Cycas: Otra planta que se asemeja a la areca, pero de mayor porte que purifica los ambientes de tóxicos como el xileno y el tolueno.

- Clivia: Hermosa planta decorativa con llamativas flores de color naranja, capaz de atrapar partículas químicas que se encuentran en el aire.

- Crisantemos: El crisantemo elimina el tricloroetileno que se encuentra en los solventes y es capaz de hacerlo en un tiempo record.

- Sansevieria: Una planta muy resistente que requiere de mínimos cuidados y a la que también se conoce como “lengua de vaca” o “lengua de suegra”. Ideal para eliminar el benceno del aire.

Si miramos a nuestro alrededor y nos ponemos a enumerar todos los productos químicos con los que convivimos a diario, seguramente hagamos en pocos segundo una lista bastante larga de tóxicos.

¿Cuántos de estos productos tóxicos respiramos a diario nosotros, nuestros niños y nuestras mascotas?

Una forma de evitar que se concentren en nuestros ambientes es ubicando al menos una de estas plantas en cada habitación.

Esta información es ideal para compartir con quienes permanecen muchas horas en sus casas, tienen niños pequeños o trabajan en oficinas poco ventiladas.




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