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Batido Verde para arrancar el día con energía.

Hace ya varios años que los batidos verdes se volvieron populares, porque en cada uno, independientemente de la combinación de vegetales que utilicemos para prepararlos, sabemos que estamos incluyendo un sinnúmero de vitaminas y minerales.

Son ideales para tomar como desayuno o colación en cualquier otro momento del día. Son refrescantes, nos brindan energía, nos alimentan y acompañan cualquier dieta para adelgazar, porque también son bajos en calorías.

Y en cuanto al sabor… ¡son deliciosos! Porque hasta los vegetales más insípidos, pueden degustarse en un batido que incluya frutas y de esta manera, asegurarnos de consumir todo lo que nos ofrece la naturaleza.

Hoy te traemos este batido verde que cuenta con todas estas características, porque incluye pepino, que aporta agua y es un excelente diurético natural, más el poder antioxidante de la manzana y la miel. Ambas, también suman dulzor. La menta con su efecto refrescante y su poder digestivo y la estrella de este batido, que es el aguacate, con su sabor suave tan particular y todos los beneficios que ofrece para la salud.

El hielo va a hacer de esta bebida un refresco ideal para comenzar el día, además que le dará la consistencia necesaria para beberlo como más te guste.





Ingredientes:

1 Pepino.

1 Manzana verde.

Menta, un puñado.

1 Aguacate.

Miel, 2 cucharadas.

Hielo, a gusto.

Preparación:

- Lava bien todos los ingredientes.

- Pela el pepino, la manzana y el aguacate y córtalos en trozos.

- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y añade poco a poco el hielo, hasta obtener la consistencia que desees.

¡Listo! Ya puedes disfrutar de un batido nutritivo y saludable.

¡Recomiéndalo!





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