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Evite el estreñimiento y depure sus intestinos con esta maravillosa bebida natural

Cuando esa prenda de vestir que ya venimos usando desde hace algún tiempo comienza a quedar un poco ajustada es un indicador de que estamos aumentando de peso. La ropa es lo primero que nos enfrenta al hecho de que estamos ganando kilos y de que es el momento de empezar a tomar el toro por las astas.

¿Qué hacer? Inmediatamente nos concentramos en los alimentos que ingerimos y eso está muy bien, pero también es importante tener en cuenta que el cuerpo tomó el hábito de recibir una determinada alimentación que se acostumbró a metabolizar de una manera determinada, de modo que cuando empezamos a ingerir alimentos sanos notamos que la pérdida de peso se convierte en un proceso largo, tedioso y decepcionante.





Intentar someternos a dietas sumamente rigurosas durante semanas y meses parece la solución lógica, pero contrariamente lo que creas no lo es. El organismo necesita un tiempo para acostumbrarse a los cambios y “pide” lo que le gusta y todo aquello a lo que estaba acostumbrado.

Este es el momento en que comenzamos a padecer de estreñimiento porque la alimentación ha cambiado de un día para el otro de manera tan radical que el cuerpo no logró asimilar estas modificaciones tan drásticas; y entonces reacciona haciendo lo que se llama un efecto rebote.

Por eso, antes de comenzar cualquier dieta para bajar de peso es importante realizar una desintoxicación en el organismo que elimine todos esos desechos que quedaron acumulados después de tanto tiempo de comidas chatarras, refrescos azucarados y excesos de hidratos de carbono.

El estreñimiento es una manifestación del organismo ante tanto cambio. Y para evitarlo te vamos a recomendar un remedio natural que servirá no sólo para un funcionamiento adecuado de tus intestinos sino también para perder peso y favorecer a tu salud en general.

Ingredientes:

- 2 tazas de agua.

- 2 cucharadas de miel.

- 10 gotas de aceite de limón.

- 2 limones pelados.

- Hielo, cantidad necesaria.

Preparación:

Incorpore todos los ingredientes en la licuadora a excepción del hielo y mezcle hasta que estén bien integrados. Luego, agregue el hielo y mezcle por unos segundos más.

Es preferible que consumas esta bebida en ayunas para obtener mejores resultados ya que el frío que introduces quema las calorías y ayuda a eliminar las toxinas retenidas.

Continúa con tu dieta alimentaria saludable siempre consumiendo importantes cantidades de verduras y frutas y bebiendo mucha agua.





Los consejos de saludable.guru son sólo para fines informativos y educativos. saludable.guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre una condición médica.

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