Noticias sobre ciencia y vida saludable
Inicio       Buenos Hábitos       Historias de vida       Remedios Naturales       Recetas Saludables       Belleza       Perder Peso       -> Espiritualidad <-       Curiosidades

7 consejos budistas para limpiar tu mente y tu hogar

Cuando hablamos de los consejos de limpieza de los monjes budistas, no hablamos simplemente de una operación de limpieza común y corriente, sino que se trata de una cuestión de revalorización intelectual y liberación personal.

¿De qué se trata todo esto? Nuestra casa absorbe cada día energías negativas que pululan por el aire. Cada acontecimiento, idea o palabra negativa, se transforma en contaminación negativa que obliga a una limpieza energética de nuestra casa. Los budistas consideran que esto debe hacerse, porque si no limpiamos la negatividad, terminará por invadir lentamente nuestro cuerpo y atraer otros acontecimientos, emociones y palabras negativas.

Esto genera el efecto “bola de nieve”, ya que sin la limpieza energética las situaciones conflictivas se van acumulando en nuestra vida y en nuestro cuerpo sin que sepamos de dónde vienen.

El monje budista Tulku Thondup, tradujo e interpretó los textos budistas antiguos durante muchos años y en ellos descubrió que la limpieza de una casa no tiene que ser un trabajo engorroso, sino la ocasión de meditar y pensar.

Los monjes budistas consideran la limpieza de la casa algo muy importante y gracias a estos consejos no sólo tendrás una casa limpia y ordenada sino también una mente renovada y revitalizada.

1) Respeto al trabajo ajeno.

Quienes no cuidan sus propios bienes, mucho menos cuidarán los de otros. No debemos olvidar que cada objeto que tenemos a nuestro alrededor, es el fruto del trabajo de alguien que dedicó tiempo y esfuerzo para hacerlo. Agradecer y respetar el trabajo ajeno nos enaltece.

2) Recicla y dona.

Si consideras que algo ya no te es útil, no te deshagas sin miramientos, sino que puedes optar por darle la oportunidad de que sea útil a otro. 3) Elegir el momento adecuado.

Para una limpieza tranquila y serena, elige el momento en que haya mayor silencio. Cuando aún duerman los integrantes de tu familia, los animales y la vegetación. Es ideal el amanecer o el atardecer, momentos en que el corazón se encuentra más sereno.

4) Renueva el aire.

Antes de empezar con la limpieza, abre puertas y ventanas para que ingrese el aire, aun cuando haga frío. Respira aire fresco, renueva tu ambiente y te llenarás de la energía necesaria para comenzar con tu tarea.





5) No dejes vajilla sucia.

En la naturaleza, cada proceso termina al final del día, para volver a comenzar al día siguiente. Romper este equilibrio implica no terminar con lo que luego debe empezar y sólo aporta agitación y negatividad.

6) Concéntrate en tu tarea.

Para un mejor rendimiento de tu energía física y mental durante la limpieza, deja de lado cualquier otro pensamiento y concéntrate en lograr tu objetivo. No planees el resto del día, ni pienses en qué vas a preparar para el almuerzo. Concentra tu tiempo en el “aquí y ahora”.

7) Crear responsabilidad.

Todos los integrantes de la familia deben tomar parte en el cuidado y la limpieza de una casa. Es importante enseñar y aprender la responsabilidad que implica ocuparse de sus propias cosas y de cada objeto que utilizan.

Limpieza general, física y mental.

Pero no sólo los budistas pensaron en combinar la limpieza de la casa con la limpieza de la mente y el espíritu; también los japoneses hicieron del concepto de limpieza una actividad de mucho valor e importancia.

Los días 28 de diciembre, los japoneses realizan lo que ellos llaman “oosuyi”, que significa “limpieza a fondo”. Lo hacen este día, para recibir al nuevo año con una casa limpia y renovada.

Acumular cosas viejas que ya no sirven y problemas que nos agobian, es de mal augurio para el año que comienza.

Por otra parte, los profesionales de la salud afirman que la limpieza de la casa puede tener un efecto relajante y convertirse en un momento de meditación.

Limpiar, ordenar y guardar son actividades que funcionan como catarsis y permiten descartar cosas que comienzan a ser superfluas e innecesarias.

Mantener nuestra casa en orden, influye directamente en nuestra salud y bienestar mental.

¿Qué opinas sobre combinar la limpieza de la casa y la limpieza espiritual? ¡Comenta y comparte!





Los consejos de saludable.guru son sólo para fines informativos y educativos. saludable.guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre una condición médica.

Al usar nuestro sitio web, está de acuerdo con que utilicemos cookies. Más info
.

Comparte esto con tu familia y tus amigos. Aprieta el boton de abajo.




Deja tu comentario sobre lo que viste