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Desintoxica tu organismo y elimina líquidos retenidos con estos batidos saludables
Por Gastón para Saludable.Guru en Diciembre del 2016 en Remedios Naturales

Después de asistir a esa fiesta en la que nos excedimos tanto con la comida como con la bebida, nuestro cuerpo pide a gritos un descanso y nada mejor que un jugo preparado a base de productos naturales para desintoxicarlo, ganar vitaminas y recuperar la vitalidad.

Pero más allá de alguna situación en especial en la que sintamos la necesidad de desintoxicar el organismo, podemos poner en práctica periódicamente este hábito ya que contribuye a evitar que las grasas se acumulen en nuestro organismo, a eliminar líquidos retenidos y a acumular energía para desarrollar nuestras tareas diarias que nos demandan esfuerzo mental y físico.



Estas recetas de jugos que hoy vamos a compartir tienen los componentes ideales y exactos para aportar los nutrientes necesarios que demanda tu cuerpo, limpiar riñones y sumar vitalidad.

Esto jugos no poseen efectos secundarios, se componen de ingredientes fáciles de conseguir y te recomendamos particularmente que los bebas por la mañana, en ayunas para potenciar sus efectos y lograr que actúen durante todo tu día.

Jugo detóx de manzana y apio

El apio es un vegetal ideal para eliminar líquidos retenidos ya que posee propiedades diuréticas y combinado con la manzana te aportarán energía, vitaminas y depurarán tus riñones.

Ingredientes:

- 1 tallo de apio, incluidas las hojas
- 3 manzanas
- Hojas de menta fresca, a gusto
 
Preparación:

Lavar bien las manzanas, pelarlas y cortarlas a la mitad. Quitarles el centro y colocarlas en la licuadora. Si optó por incluir la menta, lave bien las hojas como así también el apio junto con sus hojas. Agregue todo esto a la licuadora y mezcle bien hasta obtener un batido espeso. Como opciones adicionales, puedes agregarle una pizca de pimienta o una cucharadita de miel dependiendo de tu gusto.

Jugo détox de lechuga e hinojo

Ambos vegetales cuentan con propiedades depurativas que te ayudarán a limpiar los riñones. La lechuga, producen un efecto sedante que relaja los nervios, alivia el estrés y la ansiedad. Esto es muy importante ya que como sabemos estos factores propician enfermedades.

Ingredientes:

- 5 hojas de lechuga, de cualquier tipo
- 1 trozo de raíz de hinojo fresco
- 1 cucharadita de miel

Preparación:

Lavar bien las hojas de lechuga y el trozo de hinojo y colocar todo en la licuadora. De ser necesario, agrega un poco de agua. Por último, endulza con la miel y termina de licuar.

Jugo détox de cebolla, tomate y sal marina

En esta combinación encontramos ingredientes con importantes nutrientes y sumamente depurativos, ya que tanto la cebolla como el tomate actúan como diuréticos naturales. La sal marina aporta sabor y minerales.

Ingredientes:

- 4 tomates maduros
- ½ cebolla
- 1 pizca de sal marina
- 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:

Lavar bien los tomates, retirarles la parte del tallo y colocarlos en la licuadora junto con la cebolla, el aceite de oliva y la sal marina. Licuar durante unos segundos hasta que todo esté bien unido.

Se recomienda especialmente beber estos jugos por la mañana para potenciar sus efectos y lograr obtener el máximo de sus poderes diuréticos. Notarás tu cuerpo más ligero y te sentirás con mayor energía.



Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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