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Hígado graso: 5 remedios naturales para combatirlo.
Por Guru en Mayo del 2018 en Remedios Naturales

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La esteatosis hepática, también llamada “hígado graso”, es un trastorno ligado a la acumulación de lípidos en el hígado, que con el tiempo forma depósitos.

Se trata de una condición reversible del hígado, pero que demanda cuidados porque de lo contrario, puede degenerar en una fibrosis e incluso en una cirrosis.

La dieta especial para el hígado graso tiene como objetivo mejorar la salud del hígado reduciendo la insulina, el síndrome metabólico y regulando la tasa de lípidos en sangre.

Antes de poner en marcha cualquier remedio natural, es importante comprender que será necesario modificar la alimentación y determinados hábitos de vida con el fin de reducir el consumo de grasas y mejorar el ritmo de vida en pos de uno más saludable.

En caso de no seguir con esta regla básica, difícilmente logre recuperar la salud de su hígado, lo que podría ponerlo en peligro y facilitar la aparición de enfermedades más graves.

Esta lista de alimentos le permitirán limitar estos alimentos nocivos y mejorar la salud hepática.

1) Semillas de cardo mariano.

Este es uno de los remedios más eficaces para controlar el hígado graso. Contiene una sustancia llamada silimarina, que ayuda a curar el hígado y lo protege de los radicales libres.

Asimismo, contribuye a la concentración de antioxidantes poderosos n el organismo. Cuida las células del hígado, reduciendo la acumulación de lípidos. Esta planta estimula la síntesis de las proteínas y contribuye a la regeneración de células del hígado formando un nuevo tejido hepático.

- Prepara una infusión con una cucharadita de semillas molidas de cardo mariano en una taza de agua.

- Dejar infusionar durante 15 minutos.

- Consumir una vez al día durante todos los días.

2) Rábanos y remolacha.

Otros vegetales que puede incluir en su dieta y que ayudarán a curar el hígado, son los rábanos y las remolachas. Ambos son útiles para desinflamar y limpiar el hígado, al mismo tiempo que nutren sin sumar casi nada de calorías.

Los rábanos se pueden consumir crudos en ensaladas, mientras que las remolachas se hierven o se extrae su jugo para incluir en batidos. También combina bien en ensaladas.





3) Té de acelga.

Esta bebida concentra sustancias antioxidantes y desintoxicantes que estimulan las funciones del hígado ligados a los elementos grasos. Estas sustancias controlan la inflamación y ayudan a expulsar las toxinas.

El consumo de acelga está indicado en pacientes diabéticos, ya que ayuda a aumentar la secreción de insulina.

- Hervir a fuego suave 3 o 4 hojas de acelga en una cacerola durante 5 minutos con 1 litro de agua.

- Filtrar el líquido resultante y beber 2 o 3 vasos al día durante 2 semanas.

4) Jugo de toronja (pomelo).

Uno de los compuestos del jugo natural de pomelo, es la naringina, el flavonoide que actúa como un poderoso antioxidante para luchar contra la acumulación de ácidos grasos que favorecen la desintoxicación del hígado. Su efecto diurético ayuda a evacuar los líquidos y a controlar la inflamación de los tejidos.

También es bueno para reducir los síntomas del síndrome metabólico, que conduce a la obesidad, a menos que sea controlado.

- Exprimir 6 toronjas (pomelos) frescos, preferentemente rosados o rojos y endulzar el jugo con 1 cucharadita de miel.

- Consumir esta bebida en ayunas, durante dos semanas seguidas.

5) Jengibre.

La raíz de jengibre contiene activos desintoxicantes y antiinflamatorios importantes en el tratamiento del hígado graso. El gingerol, la sustancia que le confiere su sabor picante, actúa como un poderoso anti lipídico que permite reducir la acumulación de grasas en el hígado.

El gingerol ataca las partículas que provocan el estrés oxidativo, ligados a la enfermedad.

- Verter una taza de agua hirviendo en 2 cucharaditas de raíz de jengibre fresco rallado.

- Dejar infusionar la preparación durante 15 minutos.

- Colar y consumir 3 veces al día, durante 2 semanas seguidas.

Comparte estos remedios naturales para desintoxicar el hígado y recuperar la salud.





Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre una condición médica.

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