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Si tienes hígado graso, lee estos consejos para curarte tú mismo.
Por Guru en Mayo del 2017 en Remedios Naturales

La mala alimentación a la que nos acostumbramos durante años finalmente pasa factura y deja secuelas en nuestro organismo que luego debemos lamentar. El hígado graso es una de las consecuencias de una alimentación deficiente y aunque no es extremadamente grave, definitivamente no es beneficioso para nadie acumular ácidos grasos y triglicéridos en el hígado.

Para saber si tenemos hígado graso debemos estar atentos a estos síntomas:

- Dolor en zona de hígado.

- Cansando generalizado.

- Pesadez luego de las comidas.

- Malestar general.

- Pérdida de apetito.

- Náuseas.

- Retención de líquidos en piernas y abdomen.

Aunque no hay un tratamiento específico para el problema del hígado graso, sí podemos ayudarnos de manera natural ingiriendo determinados alimentos que ayudan a revertir la situación de los pacientes, junto con algunos cambios de hábitos que es imperioso realizar.

Toma nota de todos los alimentos que pueden ayudarte a disminuir los índices de grasa y triglicéridos en tu hígado y no olvides que este órgano es irremplazable y cumple con la función de filtrar toxinas, de modo que si a causa de estar afectado no puede cumplir con su verdadera función, entonces todo tu organismo finalmente se resiente.

Alcachofas: Este vegetal ayuda a regenerar las células hepáticas gracias a su principal componente que es la cinarina.

Jengibre: Es ideal para bajar los niveles de triglicéridos por ser un potente antioxidante. Este superalimento depura el organismo y limpia las toxinas que lo perjudican.

Acelga: La fibra, es el principal componente de las acelgas que benefician al hígado. Restaura sus células y desintoxica.

Rábanos: El rábano descongestiona y desinflama el hígado. Puedes incorporarlo como un ingrediente más en tus ensaladas, combinado en un batido o como una fruta más dentro de tus jugos dulces.

Toronja (pomelo): Los cítricos en general sirven para depurar y desintoxicar el organismo, pero la toronja en particular por su acidez y toque levemente amargo quema las grasas y acelera los procesos de limpieza de las células hepáticas.

Además, acelera el metabolismo y ayuda a perder peso.

Pero además de utilizar estos remedios naturales podemos llevar a cabo ciertos cambios que redundarán en beneficios para nuestro organismo en general.

No olvides que el hígado es un órgano irremplazable que se encarga de filtrar toxinas de modo que si no puede realizar su trabajo de manera eficiente por estar cargado de grasas, esto repercutirá inevitablemente en tu salud en general.

Para ayudarte a ti mismo en este proceso de limpieza del hígado puedes iniciar este proceso siguiendo estos consejos:

- Perder peso. (Si el exceso es mucho, el descenso debe ser gradual).

- Cambiar hábitos saludables de alimentación (incorporar frutas y verduras).

- Descartar el alcohol.

- Realizar actividad física.

- Reducir índices de colesterol y triglicéridos.

- Prevenir por medio de vacunas Hepatitis A y B.

- Algunos estudios sugieren que el cardo mariano es beneficioso para el hígado y mejora su función ya que ayuda a desintegrar la grasa depositada en las células hepáticas.

Los tratamientos definitivos para curar el hígado graso no tienen un patrón indicado, pero cambiando hábitos, incrementando la actividad física y adquiriendo costumbres de vida sana en cuanto a la alimentación y a la reducción del alcohol, podemos revertir este diagnóstico de manera natural.



Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre una condición médica.

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