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Bruce Lee: Salen a la luz pensamientos y ejercicios para fortalecer el cuerpo y la mente
Por Gastón para Saludable.Guru en Noviembre del 2016 en Espiritualidad

Bruce Lee, fue el precursor de las artes marciales en Occidente, trasladándolas al mismo tiempo al cine. Este joven de ascendencia oriental nació el 27 de noviembre de 1940, en San Francisco, California; era partidario de un estilo de vida que se centraba en el fortalecimiento del cuerpo y el espíritu y para esto, cada día practicaba una rutina de ejercicios mentales y físicos.

Fue un revolucionario pensador, artista y filósofo que quiso difundir el espíritu de las artes marciales más allá de Oriente; algo en lo que tuvo éxito porque fue un pionero en este sentido seguido por muchos simpatizantes que al mismo tiempo lo admiraban.



Aunque Bruce Lee murió de manera repentina y en situaciones poco claras en el año 1972 con sólo 32 años, su legado trascendió y hoy sigue siendo recordado como un hombre que supo cómo combinar el cuidado del cuerpo y el de la mente.

Acostumbraba llevar un cuaderno en el que solía escribir pensamientos o cosas importantes que registrara en determinados momentos. Estas anotaciones se dieron a conocer hace poco en los medios de comunicación y una de las notas más llamativas que encontraron se refería a la rutina de ejercicios mentales que realizaba Bruce Lee con la que sentía que reforzaba su espíritu y su cuerpo.

Transcribimos algunos de sus ejercicios:

Sobre la fuerza de voluntad

Comprenderé que la fuerza de voluntad lo es todo en la mente y ejercitaré cada día un objetivo y haré de él mi voluntad al menos una vez al día.

Sobre la emoción

Reconoceré mis emociones positivas y mis emociones negativas y adquiriré el hábito cada día de desarrollar las positivas y darles a las negativas un uso positivo.

Sobre la razón

Sabré reconocer que tanto mis emociones positivas o negativas podrían resultar peligrosas si no pueden ser dominadas y conducidas a un objetivo que me proponga. Dominaré mis deseos, mis objetivos y mis propósitos bajo la ley de la razón y me guíaré por ella para poder concretarlos.

Sobre la imaginación

Para lograr mis objetivos y concretar mis deseos reconoceré que es necesario hablar de mis propósitos y mis ideas, y al mismo tiempo utilizaré la imaginación para poder concretar estos objetivos que me he impuesto.

Sobre la memoria

Tendré en cuenta cuánto vale tener una memoria alerta, y alentar recordar cada pensamiento que tenga relación con los objetivos que me he propuesto e intentaré recurrir a ellos de manera frecuente.
 
Sobre el subconsciente

Sabré que mi subconsciente ejerce un poder sobre mi voluntad y que por ello debo estar atento a mi objetivo principal y a mis objetivos secundarios y repetírmelos de manera constante y diaria para tenerlos siempre presentes.

Sobre la conciencia

Seré consciente de que mis emociones algunas veces se encontrarán dominadas por el exceso de entusiasmo, y en consecuencia, mi razón carecerá de los sentimientos necesarios para obrar con piedad y justicia en mis actos.

Haré que mi conciencia me lleve por el camino correcto y vigilaré su decisión asumiendo el costo que implique sea cual fuere.

Tal vez todos nos veamos sorprendidos ante estas reflexiones profundas y serias que escribió Bruce Lee dado que posiblemente tengamos una imagen de él que no se ajusta exactamente a la imagen de un hombre pensante y reflexivo, pero estos sentimientos plasmados en un papel reflejan el esfuerzo que hacía este hombre por ser alguien mejor cada día y por aplicar las disciplinas milenarias de las artes marciales en su vida occidental.

Que importante sería poder tomar aunque sea una de estas enseñanzas y llevarla a la práctica. Seguramente esto haría de nosotros mejores personas.

¿Por qué no intentarlo?



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