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Quema de grasas y salud: Conoce los efectos de las aguas saborizadas
Por Gastón para Saludable.Guru en Enero del 2017 en Perder Peso

En ocasiones vemos con admiración como algunas personas pueden comer de manera ilimitada sin que su cuerpo refleje ni un gramo de todo eso que consumen. ¿Cómo lo hacen? Bien, puede ser que posean un metabolismo diferente o que simplemente no tengan la predisposición genética para engordar.

Pero los que no somos tan privilegiados, más allá de recurrir a dietas para adelgazar o para mantener nuestro peso y de realizar actividad física, algo que beneficia a todos independientemente de los problemas de sobrepeso que tengamos o no, podemos recurrir a trucos que sean un complemento más a la hora de buscar alternativas para eliminar grasas acumuladas y desinflamar el vientre.



¿Conoces los efectos maravillosos de las aguas depurativas? Hoy te haremos conocer un remedio casero que ya utilizaban nuestras abuelas para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, desinflamar el vientre y perder grasas.

Para preparar esta agua depurativa necesitas reunir los siguientes ingredientes:

- 1 rama de menta
- 1 limón
- 1 pepino
- 2 cm de jengibre
- 2 litros de agua
- 1 frasco grande de vidrio
 
Preparación:

- Hierve el agua durante unos minutos y cuando haya entibiado colócala en el frasco de vidrio. Agrega la rama de menta, el pepino pelado y cortado en rodajas, el limón bien lavado y también cortado en rodajas finas (con cáscara incluida) y por último el jengibre también cortado en pequeños trozos.

- Deja reposar toda una noche para que todos estos ingredientes desprendan sus propiedades.

- Cuela la preparación y bebe un vaso de este líquido todos los días en ayunas.

- Para acelerar los procesos puedes agregar un vaso más luego de cada comida y otro antes de irte a dormir.

- Si bien este remedio natural es ideal consumirlo luego de una abundante comida, te recomendamos los sumes de manera diaria a tu dieta.

Otros consejos:

Las personas que realizan dietas para adelgazar deben consumir de manera diaria este líquido y sumar grandes cantidades de frutas, verduras y hortalizas frescas; preferentemente orgánicas y crudas.

Los efectos de esta bebida se potencian si mantenemos una dieta regular de la que debemos descartar los hidratos de carbono, el azúcar, el café y de ser posible, las carnes rojas. No olvides que nuestro organismo acelera los procesos digestivos y de quema de grasas cuando recibe alimentos cada tres horas. No dejes de consumir alguna fruta o verdura entre comidas para brindarte sensación de saciedad y no llegar a las comidas principales con un apetito voraz que te hará consumir en exceso.

Esta agua saborizada te ayudará al mismo tiempo mantenerte hidratado y promoverá una buena digestión de los alimentos sanos que consumas.



Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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