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Mejora tu función cerebral y tu memoria con esta bebida que activará tus neuronas
El cuerpo nos da muchos indicios de que vamos envejeciendo. La piel se arruga, los músculos ya no son tan fuertes, con frecuencia necesitamos utilizar anteojos y los huesos comienzan a debilitarse. Y cuando estuvimos acostumbrados durante toda la vida a realizar numerosas actividades, movernos con soltura y libertad o a practicar deportes; que los huesos comiencen a deteriorarse o que no podamos recordar cosas simples, es realmente frustrante para cualquier individuo.



Mantenernos activos tanto física como mentalmente es fundamental. Y entonces los ejercicios de agilidad mental, o los rompecabezas, e incluso los crucigramas y todo tipo de juego que implique ejercitar la memoria se convierten en actividades ideales para mantener la mente en funcionamiento y ejercitar ese músculo tan vital que es el cerebro. Cuando hablamos de envejecer, más allá de alguna que otra dolencia física, debemos agregar también estas cuestiones. Y es por eso que hoy además de aconsejarte mantenerte activo en todo sentido te recomendamos que prepares este batido que te ayudará a mejorar la función cerebral, proteger la vista y la audición. Ingredientes: - 125 g de rábano picante - 4 limones - 3 cucharadas de miel - 2 cm de jengibre - 2 cucharadas de canela Preparación: Mezcla el rábano picante con el jengibre en la licuadora hasta que queden bien integrados y a continuación agrega el jugo de los limones exprimidos cuidando de que no se cuelen semillas. Mezcla durante dos minutos para que todo se integre bien y finalmente agrega las tres cucharadas de miel junto con la canela. Sigue mezclando otro poco hasta que quede todo bien unido y coloca la preparación en un frasco con tapa. Toma una cucharada dos veces al día antes del almuerzo y de la cena. Realiza este tratamiento durante tres semanas consecutivas, descansa dos días y repite. Todos estos ingredientes por separado cuentan con importantes beneficios para la salud pero particularmente actúan sobre la estimulación de las neuronas, la función cerebral y la memoria. Con esta bebida también mejoraremos la visión gracias a la cantidad de vitaminas y minerales con los que cuentan la canela, el limón y la miel.


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