El Llantén: Un Aliado Alternativo para Tu Bienestar

El Llantén, es una planta medicinal perenne también llamada “Plantago” que podemos encontrar con mucha facilidad en Europa y en América. Su nombre proviene del latín y significa “forma de pie”, por ser sus hojas alargadas y asemejarse a la forma de un pie.

Esta planta cuenta con características similares a la del diente de león y si bien su forma más habitual de incorporar sus propiedades es a través de las infusiones, también podemos incluir sus hojas en platos como sopas o guisos al igual que podemos preparar ensaladas u otros platos fríos.

Sus propiedades curativas se deben a que contiene gran cantidad de fibra, flavonoides y otros nutrientes que resultan sumamente beneficiosos para la salud.

Los flavonoides son muy útiles porque actúan como antioxidantes. Entre los ácidos que encontramos en el llantén, podemos contar el ácido oleanólico, ácido salicílico, ácido cafeico y ácido cítrico. Esta planta contiene grandes cantidades de agua y azúcares como sacarosa y fructosa.

Las proteínas se concentran principalmente en las semillas y entre las vitaminas que aporta, podemos sumar vitaminas C, vitamina B1 y vitamina K. También contiene altas dosis de betacaroteno y minerales como calcio, silicio, zinc, magnesio y manganeso.

¿En qué nos beneficia esta hierba medicinal?

Gracias a todas estas propiedades que acabamos de mencionar, el llantén actúa como expectorante, antibiótico, antiinflamatorio, depurativo, antihemorrágico, astringente, emoliente y antiséptico.

¡Es sorprendente! Un sin número de beneficios concentrados en una planta silvestre que todos podemos cultivar en el jardín o en una maceta. ¿Quieres conocer que usos darle? Te daremos a conocer cinco usos diferentes del llantén, para que puedas aprovechar todos sus beneficios.

Cicatrizante: por sus propiedades astringentes esta hierba puede ayudarte a cicatrizar heridas e incluso a aliviar picaduras de insectos. Toma algunas hojas, lávalas bien, pícalas bien finas, y aplica sobre las heridas. Puedes cubrir con un vendaje para que sea más efectiva.

Mejora la digestión: es ideal para quienes padecen de problemas digestivos o son alérgicos a determinados alimentos. Las hojas del llantén reducen la inflamación estomacal y ayudan a reparar la flora intestinal.

Alivia las hemorroides: nuevamente las propiedades astringentes del llantén te será de utilidad para aliviar las molestias hemorroides. Puedes preparar ungüento con agua y hojas procesadas que podrás aplicar directamente sobre las hemorroides para aliviar el dolor y detener el sangrado.

Depura la sangre: el llantén es un depurador natural de la sangre, capaz de aliviar los síntomas por envenenamiento con mercurio. Alivia las diarreas y los síntomas premenstruales.

Puedes preparar infusiones de llantén simplemente hirviendo unas hojas en agua y agregando al té una cucharadita de miel o de stevia para endulzar.

Otros usos del llantén:

• Alivia los síntomas de la cistitis.
• Acelera los procesos de recuperación de gripes y anginas.
• Combate el reumatismo.
• Se recomienda en personas que realizan dietas para adelgazar ya que posee efecto saciante.
• Alivia problemas relacionados con riñones y vejiga.
• Reduce la inflamación intestinal.
• Alivia el dolor de muelas.
• Ayuda a eliminar el ácido úrico.