Vivir mejor es posible...
El azúcar, en sus diversas formas, se ha convertido en un ingrediente ubicuo en nuestra dieta moderna. Sin embargo, reducir o eliminar el consumo de azúcar puede tener una serie de beneficios significativos para...
El agua de avena se ha convertido en una bebida popular gracias a sus numerosos beneficios para la salud y su facilidad de preparación. Esta bebida se obtiene al remojar avena en agua y...
La combinación de leche con ajo en ayunas es una práctica que ha captado la atención de muchas personas debido a los potenciales beneficios para la salud que se le atribuyen. Aunque su sabor...
El apio, ese vegetal de tallo crujiente y sabor fresco, es mucho más que un simple bocado para acompañar salsas. Sus beneficios nutricionales son impresionantes, y una de las mejores formas de aprovecharlos es...
En los últimos 40 años, el riesgo cardíaco de las mujeres superó al de los hombres, a pesar de que hormonalmente, las mujeres estamos más protegidas. Sin embargo, el estrés, el tabaco, una alimentación...
Las arterias son las encargadas de transportar el oxígeno al corazón y mantenerlas limpias es fundamental para que esta tarea siempre se pueda realizar de la manera más fluida. Llevar una vida sana, libre...
¿Conoces las propiedades y beneficios del ajo? Son muchas y variadas y es por eso que no debemos dejar de incluir al ajo en nuestra dieta habitual. Este bulbo es rico en vitaminas, en...