Etiqueta: comer

La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes
Buenos Hábitos, Perder Peso

La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes

Una amiga de toda la vida que siempre había batallado con su exceso de peso me decía: “Querría acostarme así y levantarme en la mañana con 20 kilos menos”. Claro que lo decía sabiendo que eso era imposible, pero había en el fondo un deseo de poder concretarlo. ¿Y quién no? Está claro que ninguna técnica puede lograr semejante cosa, pero sí existe algo que se acerca bastante a eso y que te da la posibilidad de lograr tu objetivo. Fuente: bookbub Se trata de una dieta ideada por la Dra. Cynthia Sass tan efectiva que te permitirá bajar hasta 6 kilos en 15 días, al mismo tiempo que podrás reducir la grasa abdominal, una de las cosas más difíciles de lograr. Si bien esta dieta no te exige actividad física, siempre te recomendamos ponerte en movimiento para mantener el cuerpo oxigen...
5 beneficios que trae al cuerpo el dejar de comer pan
Buenos Hábitos, Perder Peso

5 beneficios que trae al cuerpo el dejar de comer pan

¿Seríamos capaces de comer menos pan? Vamos a tratar de explicar cuáles son los beneficios de eliminar el pan de nuestra dieta. El pan forma parte nuestra alimentación diaria y está íntimamente ligado a nuestra cultura. Casi no podríamos imaginarnos eliminar por completo el pan. ¿Cómo hacerlo? Fuente: Buenavibra Cuando pensamos en las tostadas, los sandwiches o las comidas que acostumbramos a acompañar con pan, parece imposible. Nunca podríamos prescindir del pan. Sin embargo, disminuir el consumo de harinas puede redundar en importantes beneficios para la salud. La harina blanca con la cual se fabrican los deliciosos panes que tanto nos gustan, contiene muy pocas fibras y sólo aporta una ínfima cantidad de nutrientes. Sin fibras, el intestino debe realizar un trabajo ad...