¿Conoces la dieta del huevo cocido?
Las dietas para adelgazar suelen tener mala prensa porque automáticamente nos hacemos a la idea de que vamos a pasar por un martirio de hambre y antojos. ¡Nada de eso!
Sabemos que hacer cambios radicales no es fácil, pero todo depende de las decisiones personales, la continuidad que queramos darle a nuestro camino hacia la buena salud y la ayuda que recibamos de todos los que nos rodean.
Fuente: Google
Los pensamientos negativos como el “no puedo” deben desterrarse y cambiarse por otros positivos que contengan la idea de que “voy a lograrlo”. ¡No te desanimes!
Si hicieras una lista de las razones para adelgazar y todo lo que obtendrías una vez alcanzado este objetivo, verías que es más lo que ganas que lo que pierdes, porque no se trata sólo de poder usar la ropa que nos gusta...