Vivir mejor es posible...
En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso, muchas personas pasan por alto una de las formas más simples y naturales de ejercicio: ¡caminar! Caminar es una actividad física de bajo impacto...
Cuanto más aceleremos el metabolismo, más calorías se queman y menos grasa se almacena. Por lo tanto, si nos interesa perder peso, es muy importante potenciarlo. ¿Qué te parece aprender cómo hacerlo? El metabolismo...
Debe haber pocas cosas que combinen tan bien en un batido como las bananas y la leche. Si bien existen variantes en donde podemos agregar otras frutas, semillas, yogur o jugo de naranja, este...
¿Qué te parecería arrancar el día con una bebida energizante que al mismo tiempo te haga perder peso? Un estudio realizado en la Universidad de Loughborough, demostró que los atletas que consumen carbohidratos complejos...
El hipotiroidismo, se define como una disfunción en la producción de hormonas de la glándula tiroides. Este órgano que tiene forma de mariposa, se encuentra en la base del cuello, desempeña un rol muy...
Las dietas para adelgazar suelen tener mala prensa porque automáticamente nos hacemos a la idea de que vamos a pasar por un martirio de hambre y antojos. ¡Nada de eso! Sabemos que hacer cambios...