Etiqueta: saludable

La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes
Buenos Hábitos, Perder Peso

La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes

Una amiga de toda la vida que siempre había batallado con su exceso de peso me decía: “Querría acostarme así y levantarme en la mañana con 20 kilos menos”. Claro que lo decía sabiendo que eso era imposible, pero había en el fondo un deseo de poder concretarlo. ¿Y quién no? Está claro que ninguna técnica puede lograr semejante cosa, pero sí existe algo que se acerca bastante a eso y que te da la posibilidad de lograr tu objetivo. Fuente: bookbub Se trata de una dieta ideada por la Dra. Cynthia Sass tan efectiva que te permitirá bajar hasta 6 kilos en 15 días, al mismo tiempo que podrás reducir la grasa abdominal, una de las cosas más difíciles de lograr. Si bien esta dieta no te exige actividad física, siempre te recomendamos ponerte en movimiento para mantener el cuerpo oxigen...
Aprende a cocinar pan de pita casero, riquísimo y sano
Recetas Saludables

Aprende a cocinar pan de pita casero, riquísimo y sano

El aroma a pan casero recién horneado es inigualable e inconfundible. ¡Qué sensaciones tan agradables despierta ese aroma! Es como volver a casa. No hay nada como un pan hecho por nuestras propias manos, para disfrutar con los que más queremos. Fuente: Depositphotos Existen muchos tipos de panes diferentes, pero en esta oportunidad, vamos a cocinar un pan que es ideal para acompañar el shawarma, el humus o utilizarlo para preparar un delicioso sándwich. Se trata del tradicional pan de pita. ¡Y lo haremos de un modo muy fácil! Para elaborar 8 panes, necesitaremos los siguientes ingredientes. •1 paquete de levadura en polvo. •1 taza de agua tibia. •3 tazas de harina común. •1 cucharada y media de aceite de oliva. •1 ½ cucharadita de sal. • Harina y aceite extra pa...