Licuado de plátano con avena en ayunas.
Debe haber pocas cosas que combinen tan bien en un batido como las bananas y la leche. Si bien existen variantes en donde podemos agregar otras frutas, semillas, yogur o jugo de naranja, este...
Categoría: Perder Peso
Té de Hojas de Guayaba: beneficios, propiedades y cómo prepararlo
La guayaba no es sólo una fruta deliciosa, sino también una fuente de posibilidades para nuestra belleza y salud. Además de la fruta en sí misma, podemos también aprovechar sus hojas. La guayaba cuenta...
Guía de licuados para cada día de la semana.
Fácil, rápido, económico… ¡Y delicioso! ¿Qué más podemos pedir? Los licuados son los mejores aliados para quemar grasas y perder peso. Además, son ricos en fibras, antioxidantes y vitaminas. Un complemento más que los...
Agua de Flor de Jamaica: Beneficios para tu salud y cómo prepararla.
La Flor de Jamaica nos deleita con su color maravilloso, pero ese no es su principal atractivo. Esta flor contiene muchísimas propiedades y nutrientes beneficiosos para nuestro cuerpo. Se utiliza para preparar agua o...
Cómo hacer agua de avena para bajar de peso.
¿Qué te parecería arrancar el día con una bebida energizante que al mismo tiempo te haga perder peso? Un estudio realizado en la Universidad de Loughborough, demostró que los atletas que consumen carbohidratos complejos...
Beneficios del alpiste para regular la diabetes, el colesterol, adelgazar y más.
El alpiste puede ser el alimento preferido de los pájaros domésticos, pero cuando te contemos los beneficios que tiene para la salud, seguramente no dejarás de incorporarlo a tu dieta. Muchos expertos estudiaron estas...
Semillas de Papaya para tratar, parásitos, cirrosis y sobrepeso, conoce todos sus beneficios.
Gracias a su contenido en papaína, una enzima beneficiosa por sus cualidades digestivas, ayuda a digerir las proteínas. Entre las propiedades de su pulpa, encontramos que es digestiva, anti-inflamatoria, anticancerígena y antiparasitaria, además de...
Té de Jengibre, canela y laurel para fortalecer tu sistema inmune y subir tus defensas.
Con la llegada de los primeros fríos, lo mejor es curar en salud. La prevención es nuestro mejor remedio, de modo que vamos a prepararnos para reforzar nuestro sistema inmune. Las recetas de la...
DESAFÍO: Dieta de 21 días sin azúcar, ni comida chatarra.
¿Perder peso en 21 días con una dieta sana, reconciliándose con la comida y ganando autoestima? ¡Esto es lo que estás necesitando! “La higiene de vida” se centra en la relación que tenemos con...
Semillas de Papaya para tratar, parásitos, cirrosis y sobrepeso, conoce todos sus beneficios.
La papaya es una de esas frutas deliciosas cuyos beneficios y propiedades la convierten en un alimento ideal para el estómago. Gracias a su contenido en papaína, una enzima beneficiosa por sus cualidades digestivas,...