Vivir mejor es posible...
El reino vegetal es inmenso al punto de que ya casi no podemos contar la cantidad de especies vegetales que existen, pero hay una que se caracteriza por su resistencia y su capacidad de...
Algunas plantas poseen propiedades hipotensivas, beneficiosas para quienes sufren de hipertensión arterial. Este es el caso del ajo, que permite un mejor control de la tensión arterial y que limita los riesgos cardiovasculares y...
El hipotiroidismo, se define como una disfunción en la producción de hormonas de la glándula tiroides. Este órgano que tiene forma de mariposa, se encuentra en la base del cuello, desempeña un rol muy...
El yoga es una actividad muy difundida desde hace ya varios años que apunta a mejorar la condición del organismo cubriendo prácticamente todos los aspectos. Los principales objetivos del yoga se concentran en alcanzar...
Cada vez que recordamos que el limón es una fruta casi como que nos causa gracia, porque cuando pensamos en el concepto de “fruta”, imaginamos un alimento carnoso, tierno, jugoso, pero principalmente dulce; y...
¿Sueles excederte con las comidas? ¡Cuidado! Todo organismo tiene un límite que debemos respetar y aunque muchas veces estemos tentados a comer una porción más de eso que tanto nos gusta, después pagaremos las...
¿Y si tu mejor aliado para la salud fuera el extractor de jugo? Sabemos que el consumo de al menos 5 frutas y verduras al día, nos permite sumar todos los nutrientes que nuestro...
Las dietas para adelgazar suelen tener mala prensa porque automáticamente nos hacemos a la idea de que vamos a pasar por un martirio de hambre y antojos. ¡Nada de eso! Sabemos que hacer cambios...
Una amiga de toda la vida que siempre había batallado con su exceso de peso me decía: “Querría acostarme así y levantarme en la mañana con 20 kilos menos”. Claro que lo decía sabiendo...
El alpiste es algo que todos conocemos como el alimento de los pájaros, pero lo que seguramente te va a sorprender es que el alpiste también puede ser utilizado y consumido por las personas,...