Combate el colesterol con estos 6 jugos naturales
¿Y si tu mejor aliado para la salud fuera el extractor de jugo? Sabemos que el consumo de al menos 5 frutas y verduras al día, nos permite sumar todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenernos saludables.
Los jugos son una excelente manera de consumir a diario frutas y verduras, porque los jugos se digieren mejor que los alimentos enteros.
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Es una excelente opción para quienes tienen problemas digestivos, porque beber un jugo demanda menos esfuerzo al sistema digestivo al momento de realizar la absorción de los nutrientes, principalmente; porque es más rápido.
Los jugos encierran gran cantidad de vitaminas, son alcalinizantes, hidratan, energizan y protegen.
Te proponemos estas alternativas de jugos saludables para que incorpores los beneficios de los más nutritivos vegetales.
Jugo adelgazante.
- Sandia.
- Pepino.
- Limón.
Favorece la digestión y tiene acción diurética, que te permitirá eliminar líquidos y adelgazar.
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Jugo digestivo.
- Ananá. (piña)
- Remolacha.
- Espinaca.
Favorece la digestión y contiene propiedades antiinflamatorias. Ideal para mejorar la calidad de la piel.
Jugo para la gastritis.
- Banana. (plátano)
- Pera.
- Agua.
Aporta energía y alivia el ardor estomacal. Ideal para quienes sufren de gastritis.
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Jugo para el colesterol.
- Pomelo rosado.
- Espinaca.
- Apio.
Además de sus propiedades diuréticas y, en consecuencia, adelgazantes, esta combinación de jugos es antioxidante y eficaz contra el colesterol.
Jugo antienvejecimiento.
- Maracuyá. (fruta de la pasión)
- Zanahoria.
Excelente combinación de antioxidantes y vitamina C, que combaten los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
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Jugo energético.
- Naranja.
- Zanahoria.
- Remolacha
- Pepino.
¡La mejor manera de empezar el día! Una batería de vitaminas que te dará energía para comenzar tus tareas diarias y te brindará sensación de saciedad hasta la hora del almuerzo. ¡Mucha vitamina C y antioxidantes!
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También puedes combinar las frutas o las verduras junto con los jugos en una licuadora, y así incorporar también la pulpa de los alimentos, que te permitirán mejorar el tránsito intestinal.
¡Las combinaciones son infinitas! Cuéntanos si acostumbras a beber jugos de diferentes vegetales y cuáles te resultaron beneficiosos.