Vivir mejor es posible...
En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso, muchas personas pasan por alto una de las formas más simples y naturales de ejercicio: ¡caminar! Caminar es una actividad física de bajo impacto...
¿Sabías que hace muchos años los médicos prescribían sopa de repollo (col) a las personas que debían perder peso rápidamente antes de una cirugía? ¡La dieta de la sopa de repollo se clasifica como...
A simple vista, la gelatina no parece gran cosa, pero… encierra un montón de beneficios, al punto de que cada vez más médicos la aconsejan. La gelatina es un gel incoloro, translúcido, insípido y...
Las bebidas adelgazantes, son un excelente recurso natural para todos aquellos que quieran perder peso y, al mismo tiempo, incorporar nutrientes. En este caso, se trata de la avena y el limón, que, rara...
Poco a poco fuimos incorporando a nuestra dieta, distintas semillas con excelentes beneficios para la salud, pero en esta ocasión, vamos a preparar un batido que reúne las propiedades de las semillas de chía...
Fácil, rápido, económico… ¡Y delicioso! ¿Qué más podemos pedir? Los licuados son los mejores aliados para quemar grasas y perder peso. Además, son ricos en fibras, antioxidantes y vitaminas. Un complemento más que los...
La Flor de Jamaica nos deleita con su color maravilloso, pero ese no es su principal atractivo. Esta flor contiene muchísimas propiedades y nutrientes beneficiosos para nuestro cuerpo. Se utiliza para preparar agua o...
¿Qué te parecería arrancar el día con una bebida energizante que al mismo tiempo te haga perder peso? Un estudio realizado en la Universidad de Loughborough, demostró que los atletas que consumen carbohidratos complejos...
¿Quieres empezar una dieta hoy mismo y no sabes por dónde empezar? Esta guía con distintas opciones te ayudará a elaborar tu propio plan alimentario. Hay mucha variedad y seguramente encontrarás la manera de...
El nopal puede no ser una planta muy atractiva a la vista, pero definitivamente es muy valiosa en términos medicinales, porque cuenta con la proporción perfecta de antioxidantes, fibra, vitaminas, calcio y minerales. Es...