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Descubre por qué la lectura beneficia al cerebro y a la salud.

Descubre por qué la lectura beneficia al cerebro y a la salud.

Es un hecho, la lectura tiene muchas ventajas, pero principalmente, beneficia a la salud y al cerebro. Sumergirse en una apasionante novela nos permite viajar sin movernos de nuestro sillón preferido. Fuente: boom-generation Pero, no solo eso, porque la lectura tiene beneficios reales y concretos sobre nuestro intelecto. ¿Quieres saber qué sucede en tu cabeza cada vez que abres un libro? Leer nos permite aprender cosas nuevas y cultivarnos. Desarrollar nuestro vocabulario y mejorar la expresión oral. Contribuir a nuestro crecimiento personal y mental. Es una de las mejores inversiones que podemos hacer en nosotros mismos, no importa la edad que tengamos. Un libro no cuesta mucho dinero, pero todo lo que podemos obtener de él, es muy valioso. Descubre el maravilloso...
Agua con limón: Salud y vitalidad todos los días.

Agua con limón: Salud y vitalidad todos los días.

El agua con limón, es una bebida natural que muchas personas consumen todos los días, ya que es una manera de sumar salud y vitalidad. Se trata de una forma más de disfrutar y aprovechar los beneficios de los cítricos, cuando se consume de manera habitual. Fuente: Istock Los nutrientes del limón, son indispensables para la salud. Incluye a la vitamina C, las del complejo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibras. ¡Cuidado! La acidez del limón puede dañar el esmalte de los dientes, de modo que siempre es preferible diluirlo con agua. Bebe agua con limón en cuanto te despiertes y espera entre 15 y 30 minutos para desayunar. Así, podrás incorporar estos beneficios. Descubre las principales virtudes de consumir agua con limón. 1 - Refuerza el sistema inmunitario. E...