Etiqueta: dieta

¿Conoces la dieta del huevo cocido?
Perder Peso

¿Conoces la dieta del huevo cocido?

Las dietas para adelgazar suelen tener mala prensa porque automáticamente nos hacemos a la idea de que vamos a pasar por un martirio de hambre y antojos. ¡Nada de eso! Sabemos que hacer cambios radicales no es fácil, pero todo depende de las decisiones personales, la continuidad que queramos darle a nuestro camino hacia la buena salud y la ayuda que recibamos de todos los que nos rodean. Fuente: Google Los pensamientos negativos como el “no puedo” deben desterrarse y cambiarse por otros positivos que contengan la idea de que “voy a lograrlo”. ¡No te desanimes! Si hicieras una lista de las razones para adelgazar y todo lo que obtendrías una vez alcanzado este objetivo, verías que es más lo que ganas que lo que pierdes, porque no se trata sólo de poder usar la ropa que nos gusta...
La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes
Buenos Hábitos, Perder Peso

La dieta que inventó esta doctora está revolucionando las redes

Una amiga de toda la vida que siempre había batallado con su exceso de peso me decía: “Querría acostarme así y levantarme en la mañana con 20 kilos menos”. Claro que lo decía sabiendo que eso era imposible, pero había en el fondo un deseo de poder concretarlo. ¿Y quién no? Está claro que ninguna técnica puede lograr semejante cosa, pero sí existe algo que se acerca bastante a eso y que te da la posibilidad de lograr tu objetivo. Fuente: bookbub Se trata de una dieta ideada por la Dra. Cynthia Sass tan efectiva que te permitirá bajar hasta 6 kilos en 15 días, al mismo tiempo que podrás reducir la grasa abdominal, una de las cosas más difíciles de lograr. Si bien esta dieta no te exige actividad física, siempre te recomendamos ponerte en movimiento para mantener el cuerpo oxigen...
¿Qué es una desintoxicación de azúcar? Efectos y cómo evitarla.
Buenos Hábitos, Perder Peso

¿Qué es una desintoxicación de azúcar? Efectos y cómo evitarla.

“¡Me muero por comer algo dulce!” ¿Cuántas veces hemos escuchado o hemos dicho esta frase? ¿Por qué son tan adictivas las comidas que contienen azúcar? El azúcar blanca que consumimos es adictivo. Y aunque proviene de la naturaleza no es un alimento natural ya que es sometida a procesos químicos durante el refinado en donde se pierden las enzimas, las vitaminas y los minerales. Fuente: Pixabay Después de este proceso, quedan solamente la sacarosa, algo que no proporciona ningún tipo de valor nutricional y crea dependencia. El azúcar está relacionado con enfermedades degenerativas, cardiopatías, diabetes, problemas digestivos, obesidad, hiperactividad, caries dentales e incluso cáncer. Pero no sólo consumimos azúcar cuando se la agregamos a las infusiones o comemos postres d...