Vivir mejor es posible...
La hora de dormir es sagrada. Un buen descanso nos proporciona un “reciclado” de energía y la oportunidad de que nuestras neuronas recarguen baterías. Sin embargo, en ocasiones sucede que necesitamos levantarnos para orinar,...
¿Tienes la sensación de que cada vez te cuesta más conciliar el sueño? ¿Tienes por costumbre navegar utilizando tu teléfono móvil antes de irte a dormir? Cuidado… esto podría representar un problema para tu...
Después de un largo día de trabajo, o como consecuencia de la tensión a la que estamos sometidos muchas veces, nuestros músculos no pueden resistir tanta presión y terminan por tensarse. Esto provoca malestar,...
Cuando nos aconsejan hacer actividad física, nos cuesta pensar en atarnos a la rutina tediosa de un gimnasio. ¿Qué podemos hacer? Bien, podemos recurrir a otras alternativas que pueden parecer demasiado sencillas, pero que...
En esta vida agitada y llena de presiones que nos toca vivir, es normal que al final del día nos sintamos cansados y desganados. La reflexología es una técnica que nos da la oportunidad...