5 beneficios para la salud que tiene comer alpiste
El alpiste es algo que todos conocemos como el alimento de los pájaros, pero lo que seguramente te va a sorprender es que el alpiste también puede ser utilizado y consumido por las personas, ya que es una fuente de aminoácidos y enzimas beneficiosos para organismo.
Una de ellas, es la lipasa, que cumple un rol importante en la digestión de los alimentos descomponiendo las grasas para que lleguen al intestino.
La lipasa contiene altos valores nutricionales y se obtiene de los alimentos sanos que consumimos, disminuyendo los problemas de digestión.
A continuación, te detallamos algunas de las propiedades del alpiste:
- Recarga rápido las enzimas
- Es de fácil digestión y no tiene efectos secundarios
- Contiene gran cantidad de proteínas vegetales
- Es un antioxidante natural que previene el envejecimiento y desgaste de la piel
- Regenera el páncreas y aporta beneficios a los enfermos de diabetes
- Disminuye la inflamación de hígado, páncreas y riñones
- Actúa como diurético y limpia los riñones
- Previene la arteriosclerosis
- Aumenta la producción de hepatocitos en el hígado y disminuye los efectos de la cirrosis
- Reduce la presión arterial
- Por sus efectos digestivos, ayuda con la gastritis y úlceras estomacales
- La lipasa ayuda a eliminar las grasas nocivas que se depositan en los órganos
- Combate la celulitis
- Tonifica el abdomen
- Quema grasas y reduce el abdomen
- Ayuda a eliminar las bacterias que provocan infecciones en el tracto urinario y en los riñones, como la cistitis.
Para aprovechar las bondades del alpiste, te enseñaremos a preparar la leche de alpiste que podrás tomar en la mañana para comenzar el día con energía.
- En 1 litro de agua agregue 5 cucharadas de alpiste y 2 cucharadas de miel.
- Deje reposar toda la noche.
- Por la mañana, cuele el alpiste y licúelo con leche de soja o jugo de fruta. En caso de querer agregar más dulce a la preparación, utilice siempre miel y nunca azúcar.
- Beba 1 vaso de esta leche tan nutritiva por la mañana y otro por la noche. Puede hacerlo frío o caliente.
¡Pruébalo!
