Vivir mejor es posible...
Hoy en día, las dietas para adelgazar casi no existen; fueron reemplazadas por “la alimentación saludable”. Saltearse las comidas, una alimentación muy estricta y contar las calorías, son prácticas que quedaron atrás. A partir...
Todos somos conscientes de que el exceso de azúcar no es saludable bajo ningún punto de vista, pero a pesar de eso no podemos resistirnos a un helado de crema o un postre de...
Durante los últimos 25 años, las japonesas vienen conservando el récord de longevidad mundial. En promedio, las mujeres japonesas viven 84,5 años y prácticamente no existen los problemas de sobrepeso. ¿Cómo hacen para verse...
En gran parte, nuestra higiene de vida, define nuestra salud. La falta de sueño, el consumo de alcohol, el sobrepeso, el estrés, el cansancio… todo eso debilita nuestro sistema inmunológico. El profesor Sarnoff Mednick...
Es cierto que la falta de cuidado, los genes e incluso las hormonas favorecen la aparición de esas espinillas y granitos que tanto nos disgustan, pero… la alimentación también tiene mucho que ver. Los...
Una amiga de toda la vida que siempre había batallado con su exceso de peso me decía: “Querría acostarme así y levantarme en la mañana con 20 kilos menos”. Claro que lo decía sabiendo...
Muchas veces, mirando dibujos animados, nos hemos reído con la imagen de la mujer aterrada por la presencia de un ratón saltando rápidamente sobre una silla. Igualmente, muchos podrían reaccionar de manera similar al...
“¡Me muero por comer algo dulce!” ¿Cuántas veces hemos escuchado o hemos dicho esta frase? ¿Por qué son tan adictivas las comidas que contienen azúcar? El azúcar blanca que consumimos es adictivo. Y aunque...