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Caminar descalzos: sorprendentes beneficios para la salud.

Caminar descalzos: sorprendentes beneficios para la salud.

Caminar descalzos podría considerarse como una especie de reflexología natural que resulta beneficiosa para controlar el estrés y la ansiedad, como así también, para la espalda y la circulación sanguínea. También, nos ayuda a centrarnos en nuestro cuerpo, el entorno y las emociones. Al caminar descalzos, las sensaciones se intensifican gracias numerosos receptores sensoriales que se encuentran en la planta de los pies. Fuente: Google Esto permite percibir mucho mejor la verticalidad del cuerpo, de la cabeza a los pies. Asimismo, el movimiento al caminar requiere del uso de los dedos de los pies, lo que conduce a avanzar con la espalda más derecha, a mantener erguida la cabeza y a sentir una especie de ligereza que contribuye a liberar las tensiones. Debemos tomar en cuenta ...
10 propiedades y beneficios del ajo

10 propiedades y beneficios del ajo

¿Conoces las propiedades y beneficios del ajo? Son muchas y variadas y es por eso que no debemos dejar de incluir al ajo en nuestra dieta habitual. Este bulbo es rico en vitaminas, en antioxidantes, calcio, potasio… Y contiene alicina, un antibiótico natural y muy poderoso. Fuente: Google Es originario de Asia central y es utilizado desde la antigüedad como remedio natural. Dentro de los considerados “súper alimentos”, el ajo ocupa uno de los primeros puestos, de modo que resulta importante conocer en detalle cuáles son sus principales beneficios para la salud. 1 - Aliado del sistema cardiovascular. El ajo puede no ser el mejor aliado para una cena romántica, pero sí beneficia a nuestro corazón en otro aspecto. En efecto, los estudios hechos sobre el ajo, determinaron...