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Alimentos alcalinos que debes incluir en tu dieta para prevenir enfermedades.

Alimentos alcalinos que debes incluir en tu dieta para prevenir enfermedades.

Nuestra salud depende en gran parte de nuestra alimentación y no sólo de los nutrientes que nos aporta. En nuestra alimentación tiene mucho que ver la acidez del organismo y en especial, el equilibrio ácido-básico que logramos mantener gracias a los alimentos alcalinos. Es decir, que existen alimentos ácidos para el cuerpo a los que denominamos “acidificantes”, así como alimentos alcalinos, a los que denominamos “alcalinizantes”. Fuente: Google Mientras los alimentos ácidos provocan la desmineralización del organismo con los riesgos de contraer enfermedades metabólicas. Los alimentos alcalinos permitirán preservar al organismo y mantener el equilibrio ácido-básico. Por lo tanto, el objetivo para mantener una buena salud es consumir la mayor cantidad de alimentos alcalino...
10 propiedades y beneficios del ajo

10 propiedades y beneficios del ajo

¿Conoces las propiedades y beneficios del ajo? Son muchas y variadas y es por eso que no debemos dejar de incluir al ajo en nuestra dieta habitual. Este bulbo es rico en vitaminas, en antioxidantes, calcio, potasio… Y contiene alicina, un antibiótico natural y muy poderoso. Fuente: Google Es originario de Asia central y es utilizado desde la antigüedad como remedio natural. Dentro de los considerados “súper alimentos”, el ajo ocupa uno de los primeros puestos, de modo que resulta importante conocer en detalle cuáles son sus principales beneficios para la salud. 1 - Aliado del sistema cardiovascular. El ajo puede no ser el mejor aliado para una cena romántica, pero sí beneficia a nuestro corazón en otro aspecto. En efecto, los estudios hechos sobre el ajo, determinaron...