Termina con el “mal aliento”. Después de leer esto olvidarás los caramelos de menta.

Sabemos que la higiene es la base de la salud y que además guarda relación con la apariencia que brindamos a las personas con las que nos relacionamos.

Un buen aspecto y una imagen cuidada dicen mucho de las personas y en cierta forma son una carta de presentación; pero cuando sabemos que, a pesar de estar atentos a estos detalles tan importantes, somos conscientes de que tenemos un aliento poco fresco, todo el tiempo y el esfuerzo que hayamos invertido en nuestra apariencia, parece no haber sido suficiente.

Casi siempre asociamos los malos olores corporales a la falta de higiene, pero en ocasiones las personas simplemente no pueden deshacerse de estos aromas indeseables que deben padecer ellas mismas, además de todos los que las rodean.

La higiene bucal está íntimamente ligada al cepillado diario, pero algunas veces a pesar de mantener un hábito de higiene bucal apropiado, el mal aliento no se puede eliminar con nada.

En ocasiones puede ser un mal aliento momentáneo producto de haber ingerido alguna comida o algún alimento con aroma penetrante como son el ajo y la cebolla, o también como consecuencia de alguna bacteria que se instaló en nuestra boca.

Independientemente del motivo, saber que tenemos mal aliento no es nada agradable, porque condiciona nuestra relación con las personas y nos hace sentir incómodos.

Y en esta ocasión queremos hablarte de un enjuague bucal natural que te ayudará a eliminar este problema. Sólo debes reunir los siguientes elementos:

• 2 limones
• 1 taza de agua tibia
• 1/2 cucharada de canela en polvo
• 1 cucharada de bicarbonato
• 1 cucharada de miel

Preparación y modo de uso:

En un recipiente reúne todos los ingredientes y mezcle bien. O también puedes introducirlo en una botella para agitarlo y mezclarlo mejor.

Este líquido obtenido actúa como enjuague bucal natural y lograrás resultados increíbles tan sólo con hacer gárgaras con una o dos cucharadas durante un minuto.

Tanto la miel y la canela tienen propiedades antibacterianas que son las que se encargarán de eliminar las bacterias que generan el mal aliento, al mismo tiempo que el bicarbonato contribuye a blanquear los dientes y el limón te brindará un aliento refrescante.

Otros consejos:

• Beber té negro y té verde.
• Tomar vitamina C
• Beber mucha agua
• Disminuir el consumo de carnes rojas
• Masticar granos de café
• Cepillar los dientes día por medio con bicarbonato de sodio
• Comer lentamente una manzana verde
• Comer melocotón