Una planta milenaria medicinal que alivia el dolor y mejora la memoria.
La leyenda cuenta que hace más de 2000 años el romero obtuvo su color gracias a la virgen María.
Al parecer, en sus orígenes, el romero era de color blanco, pero cambió su color después de que María depositara su capa azul sobre un arbusto antes de dar a luz a Jesús. De hecho, los anglosajones llaman al romero “Rosemary”, la rosa de María.
Con el tiempo, el romero adquirió otros nombres con los cuales también se lo conoce: Rosa de los mares, hierba de coronas, ramo de virgen…
Sentir este aroma invita al viaje y a la buena gastronomía, pero por sobre todas las cosas, representa la salud en su estado puro. Vamos a descubrir todos los beneficios que brinda esta planta aromática y medicinal milenaria.
– Estimulante y relajante: El romero es un estimulante natural muy conocido desde hace años por sus cualidades energizantes y beneficiosas para levantar el ánimo.
Activa la circulación de la sangre, mejora la digestión, favorece el crecimiento sano del cabello y refuerza el sistema inmunológico.
Y como si todo esto fuera poco, transmite la sensación de calma y tranquilidad suave de manera natural al mismo tiempo que brinda energía.
– Nutriente del cerebro: Tradicionalmente se asoció al romero con el refuerzo de la memoria y ha dado cuenta de ser eficaz para estimular el sistema nervioso en el cerebro, aumentando el flujo de sangre hacia el cráneo.
También se afirma que tiene compuestos que detienen el deterioro y degradación de la acetilcolina. La acetilcolina es un importante neurotransmisor que nos asegura una mejor memoria así como una buena comunicación entre las células.
– Poderoso antioxidante: Casi todas las plantas medicinales contienen antioxidantes que protegen al organismo del ataque de los radicales libres, causantes de graves enfermedades y el romero no es la excepción.
Asimismo, el romero contiene carnasol y ácido ursólico que son conocidos por prevenir la aparición de melanomas y tumores cancerígenos y ácido caféico y ácido rosmarínico también conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
– Antiinflamatorio eficaz: El romero goza de una excelente reputación a la hora de actuar como agente antiinflamatorio porque ayuda a aliviar el asma, eccema, la artritis, la gota y todo tipo de procesos inflamatorios.
También otras hierbas cumplen con esta misma función, pero el romero es el que mejores expectativas tiene, tanto en su uso externo como al consumirlo de manera habitual.
– Atenuante del estrés: La mayoría de las personas viven en un mundo estresante, a un ritmo intenso y con los nervios al rojo vivo. Este estilo de vida nos pone al borde del estrés permanente y nuestro cuerpo sufre una catarata de hormona cortisol que es un importante estimulante que altera nuestro organismo.
El romero tiene la capacidad de reducir estos niveles nocivos de cortisol y calma las hormonas del estrés contribuyendo a reducir la fatiga adrenal o cansancio suprarrenal.
En cuanto frotamos con nuestros dedos las finas hojas del romero y aspiramos ese aroma fresco, nos transportamos a un espacio tranquilo y claro en el que nos sentimos relajados y al mismo tiempo, saludables.
– Aliado de la belleza: Tanto en cosmética como en fitoterapia, se utilizan las hojas y las flores secas del romero ya que contienen la mayor concentración de los principios activos. En aromaterapia, también se extrae el aceite esencial.
Otros usos del romero:
Además de estos usos que son sumamente importantes y que en muchos casos aún siguen en etapa de estudio, también puedes utilizar el romero con otros fines.
– Favorece la digestión.
– Regula los lípidos.
– Mejora la circulación sanguínea.
– Antiespasmódico.
– Tiene efecto diurético.
– Reduce el riesgo de cálculos renales.
– Reduce el riesgo de gota.
– Previene el reuma.
– Actúa como anti estresante.
– Previene la fatiga.
– Previene el insomnio.
– Tiene efecto antioxidante.
– Evita el envejecimiento celular.
– Evita las infecciones de la piel y de la zona genital.
– Acelera el crecimiento del cabello.
Preparación del romero para consumo:
Para aprovechar los beneficios y propiedades del romero puede hervir el equivalente a una taza de agua en donde agregará una cucharadita de hojas de romero secas dejando hervir durante 10 minutos.
Colar y beber entre 2 y 3 tazas por día.
Preparación del romero para uso externo:
Como bien dijimos, el romero es muy utilizado para personas que sufren de dolores articulares o reuma porque estimula la circulación sanguínea periférica.
Prepare una infusión en 1 litro de agua en donde hervirá 50 g de romero seco durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejar enfriar y colar.
Puede aplicar compresas calientes o frías embebidas en este líquido.
También puede aplicar sobre las articulaciones doloridas un paño caliente embebido en una solución de aceite vegetal y unas gotas de aceite esencial de romero.
Para obtener una loción para masajes, mezcle algunas gotas de aceite esencial de romero en una botella de alcohol medicinal.
También puedes realizar baños de inmersión diluyendo una infusión de 1 litro de agua y 50 g de romero seco o 10 gotas de aceite esencial que también debes agregar al agua tibia. Se recomienda particularmente realizar esto por la mañana.
Algunos llaman al romero “la hierba de la memoria” y otros “el elixir anti vejez”. Independientemente del nombre que le podamos dar, sabemos que el romero tiene efectos positivos tanto en lo físico como en lo mental que no debemos desaprovechar.
Además, tiene un aroma exquisito que incluso hasta puede perfumar nuestros ambientes.
¿Conoces otros efectos positivos del romero? No dejes de compartir con nosotros tu experiencia y de hacer llegar esta información a quienes puedan necesitarla.
