Vivir mejor es posible...
Con la llegada de los primeros fríos, lo mejor es curar en salud. La prevención es nuestro mejor remedio, de modo que vamos a prepararnos para reforzar nuestro sistema inmune. Las recetas de la...
¿Perder peso en 21 días con una dieta sana, reconciliándose con la comida y ganando autoestima? ¡Esto es lo que estás necesitando! “La higiene de vida” se centra en la relación que tenemos con...
La papaya es una de esas frutas deliciosas cuyos beneficios y propiedades la convierten en un alimento ideal para el estómago. Gracias a su contenido en papaína, una enzima beneficiosa por sus cualidades digestivas,...
Mientras comemos uvas, vamos descartando las semillas, pero cuando te contemos todos los beneficios que puedes aprovechar de esta fruta deliciosa, ya no volverás a hacerlo. ¡Las semillas de uvas pueden ser muy útiles!...
Biodegradable, no tóxico, comestible, económico, versátil… ¿qué más podemos pedirle al bicarbonato de sodio? Según un reciente estudio, sabemos que incluso hasta podría reducir la inflamación en enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide. En...
El aguacate es una fruta que se distingue por su textura suave y su sabor refinado, es por eso que podemos incluirlo como guarnición, en batidos o como principal ingrediente del clásico guacamole. ¡Qué...
Perder peso es fácil, si tomamos “atajos”; pero los atajos no son saludables y lo principal, es vigilar nuestra salud. El descenso de peso gradual y sano, implica incorporar alimentos nutritivos con bajo contenido...
¿Quieres empezar una dieta hoy mismo y no sabes por dónde empezar? Esta guía con distintas opciones te ayudará a elaborar tu propio plan alimentario. Hay mucha variedad y seguramente encontrarás la manera de...
En cuanto aparecen los primeros signos de la edad en nuestro rostro, tendemos a salir en búsqueda de cosméticos antiarrugas, hidratantes y rejuvenecedores. Sin embargo, la alimentación cumple un rol fundamental que puede ayudar...
El tomillo está presente en nuestras cocinas desde hace muchos años, pero desde hace mucho más ya crecía en el Mediterráneo y era utilizado 5000 años atrás por los egipcios para embalsamar a sus...