Té de Hojas de Guayaba: beneficios, propiedades y cómo prepararlo
La guayaba no es sólo una fruta deliciosa, sino también una fuente de posibilidades para nuestra belleza y salud.
Además de la fruta en sí misma, podemos también aprovechar sus hojas.
La guayaba cuenta con más antioxidantes que cualquier otra fruta cítrica y además tiene pocas calorías y grasas, lo que la convierte en una fruta ideal para aquellos que quieren bajar de peso e incluyen frutas en sus dietas.
La medicina alternativa desde hace mucho tiempo utiliza las hojas de guayaba para combatir distintos males, gracias a sus polifenoles, flavonoides y otros minerales
A continuación, algunos de los principales beneficios de las hojas de guayaba.
Colesterol:
Beber de manera regular una taza de té de guayaba, puede ayudar a regular los niveles de colesterol. Te permitirá también aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno).
El consumo de hojas de guayaba puede generar una reactivación del metabolismo, lo que favorece la pérdida de peso.
Refuerza el sistema inmunológico:
En épocas invernales, nuestro cuerpo se vuelve más frágil y lo mejor es tomar precauciones fortaleciendo el sistema inmunológico con algo natural.
La guayaba contiene grandes cantidades de vitamina C, que favorece la producción de glóbulos blancos, los encargados de defender nuestro cuerpo frente a virus e infecciones. Es decir, la fruta en sí misma, contiene muchas propiedades, pero lo mismo aplica para el té preparado con sus hojas.
Acné:
Realizar una infusión con cáscara de guayaba alivia algunas irritaciones de la piel, el acné y la vista.
Licua algunas hojas de guayaba con un poco de agua hasta formar una pasta. Aplica sobre tu piel para exfoliar y luego lava. Para mejores resultados, puedes utilizarlo 2 veces al día; una vez a la mañana y otra a la tarde.
Encías:
Si sufres inflamación de encías o dolor de muelas y no encuentras modo de aliviar las molestias, un método que puede ayudarte a salir del paso, es masticar hojas de guayaba.
Esto te proporcionará sensación de alivio tanto para la inflamación como para el dolor. También para las molestias generadas por la placa dental.
Diabetes:
Si eres diabética, el consumo regular de té de hojas de guayaba, te ayudará a disminuir poco a poco los niveles de azúcar en sangre y mantener los niveles óptimos de insulina. Bebe una taza al día.
Digestión:
Las hojas de guayaba también contienen pectina, una fibra beneficiosa para el sistema digestivo. Esta fibra favorece el tránsito intestinal, evitando la constipación.
Las hojas de guayaba son ideales para detener la caída del cabello y volverle su brillo y fuerza.
Caída de cabello:
Las vitaminas B y B2 presentes en las hojas de guayaba favorecen el crecimiento del cabello y reparan células y tejidos.
La industria cosmética y de higiene personal incluye dentro de sus productos cosméticos la guayaba por sus beneficios para la piel y el cabello.
¿Cómo usarlas?
Hierve en un litro de agua un puñado grande de hojas de guayaba durante media hora y deja enfriar.
Lava el cabello normalmente y realiza un último enjuague con el agua resultante del hervor.
También puedes tomar algunas de esas mismas hojas y frotarlas en el cuero cabelludo. Deja actuar durante toda una noche, cubriendo con un gorro de plástico y lavar por la mañana de manera habitual.
Este tónico natural contribuye a fortalecer el cabello desde las raíces y a darle brillo y suavidad.
¿Cómo preparar té de hojas de guayaba?
La preparación es simple y rápida. Se recomienda el uso tanto de hojas frescas como secas. Si vas a secarlas, se recomienda primero blanquearlas al vapor, para evitar la oxidación.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de guayaba picadas.
- ½ litro de agua.
Preparación:
Calienta el agua y agrega las hojas de guayaba antes de que hierva. Mezcla bien y deja cocinar 5 minutos.
Apaga el fuego y deja infusionar durante 10 minutos. Luego cuela y el té ya está listo.
Puedes endulzar con azúcar, pero si la idea es hacerlo natural o tienes el objetivo de combatir la diabetes o bajar de peso, te recomendamos utilizar edulcorante o miel. También puedes agregar unas gotas de limón.
Atención: el té de guayaba no se recomienda en niños, ni mujeres embarazadas.
Aprovecha todas las virtudes de estas hojas, como así también de la fruta.
