¿Conoces la dieta del huevo cocido?

Semana 1.

Lunes:

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 porciones de patata dulce (batata/boniato) y 2 manzanas, preferentemente con cáscara.

Cena: 1 ensalada variada con trozos de pollo.

Martes:

Desayuno: 2 huevos duros y una fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de verduras de hoja verde y trozos de pollo.

Cena: Ensalada de vegetales variados con 2 huevos duros y 1 naranja.

Miércoles:

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 fetas gruesas de jamón, 1 feta gruesa de queso bajo en calorías y 1 tomate.

Cena: Ensalada de vegetales variados con trozos de pollo.

Jueves:

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de frutas variadas.

Cena: 1 presa de pollo cocida al horno o al vapor y 1 ensalada a gusto.

Viernes:

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales hervidos y 2 huevos duros.

Cena: Filete de pescado a elección a la plancha o al horno y 1 ensalada a gusto.

Sábado:

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Frutas a elección, libre.

Cena: Vegetales y 1 presa de pollo al vapor.