Combate el colesterol con estos 6 jugos naturales
¿Y si tu mejor aliado para la salud fuera el extractor de jugo? Sabemos que el consumo de al menos 5 frutas y verduras al día, nos permite sumar todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenernos saludables.
Los jugos son una excelente manera de consumir a diario frutas y verduras, porque los jugos se digieren mejor que los alimentos enteros.
Es una excelente opción para quienes tienen problemas digestivos, porque beber un jugo demanda menos esfuerzo al sistema digestivo al momento de realizar la absorción de los nutrientes, principalmente; porque es más rápido.
Los jugos encierran gran cantidad de vitaminas, son alcalinizantes, hidratan, energizan y protegen.
Te proponemos estas alternativas de jugos saludables para que incorpores los beneficios de los más nutritivos vegetales.
Jugo adelgazante.
- Sandia.
- Pepino.
- Limón.
Favorece la digestión y tiene acción diurética, que te permitirá eliminar líquidos y adelgazar.
Jugo digestivo.
- Ananá. (piña)
- Remolacha.
- Espinaca.
Favorece la digestión y contiene propiedades antiinflamatorias. Ideal para mejorar la calidad de la piel.
Jugo para la gastritis.
- Banana. (plátano)
- Pera.
- Agua.
Aporta energía y alivia el ardor estomacal. Ideal para quienes sufren de gastritis.
Jugo para el colesterol.
- Pomelo rosado.
- Espinaca.
- Apio.
Además de sus propiedades diuréticas y, en consecuencia, adelgazantes, esta combinación de jugos es antioxidante y eficaz contra el colesterol.
Jugo antienvejecimiento.
- Maracuyá. (fruta de la pasión)
- Zanahoria.
Excelente combinación de antioxidantes y vitamina C, que combaten los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
Jugo energético.
- Naranja.
- Zanahoria.
- Remolacha
- Pepino.
¡La mejor manera de empezar el día! Una batería de vitaminas que te dará energía para comenzar tus tareas diarias y te brindará sensación de saciedad hasta la hora del almuerzo. ¡Mucha vitamina C y antioxidantes!
También puedes combinar las frutas o las verduras junto con los jugos en una licuadora, y así incorporar también la pulpa de los alimentos, que te permitirán mejorar el tránsito intestinal.
¡Las combinaciones son infinitas! Cuéntanos si acostumbras a beber jugos de diferentes vegetales y cuáles te resultaron beneficiosos.
