6 Jugos naturales con amplios beneficios para la salud.

¿Y si tu mejor aliado para la salud fuera el extractor de jugo? Sabemos que el consumo de al menos 5 frutas y verduras al día, nos permite sumar todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenernos saludables.

Los jugos son una excelente manera de consumir a diario frutas y verduras, porque los jugos se digieren mejor que los alimentos enteros.

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Es una excelente opción para quienes tienen problemas digestivos, porque beber un jugo demanda menos esfuerzo al sistema digestivo al momento de realizar la absorción de los nutrientes, principalmente; porque es más rápido.

Los jugos encierran gran cantidad de vitaminas, son alcalinizantes, hidratan, energizan y protegen.

Te proponemos estas alternativas de jugos saludables para que incorpores los beneficios de los más nutritivos vegetales.

Jugo adelgazante.

  • Sandia.
  • Pepino.
  • Limón.

Favorece la digestión y tiene acción diurética, que te permitirá eliminar líquidos y adelgazar.

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Jugo digestivo.

  • Ananá. (piña)
  • Remolacha.
  • Espinaca.

Favorece la digestión y contiene propiedades antiinflamatorias. Ideal para mejorar la calidad de la piel.

Jugo para la gastritis.

  • Banana. (plátano)
  • Pera.
  • Agua.

Aporta energía y alivia el ardor estomacal. Ideal para quienes sufren de gastritis.

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Jugo para el colesterol.

  • Pomelo rosado.
  • Espinaca.
  • Apio.

Además de sus propiedades diuréticas y, en consecuencia, adelgazantes, esta combinación de jugos es antioxidante y eficaz contra el colesterol.

Jugo antienvejecimiento.

  • Maracuyá. (fruta de la pasión)
  • Zanahoria.

Excelente combinación de antioxidantes y vitamina C, que combaten los radicales libres y el envejecimiento prematuro.

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Jugo energético.

  • Naranja.
  • Zanahoria.
  • Remolacha
  • Pepino.

¡La mejor manera de empezar el día! Una batería de vitaminas que te dará energía para comenzar tus tareas diarias y te brindará sensación de saciedad hasta la hora del almuerzo. ¡Mucha vitamina C y antioxidantes!

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También puedes combinar las frutas o las verduras junto con los jugos en una licuadora, y así incorporar también la pulpa de los alimentos, que te permitirán mejorar el tránsito intestinal.

¡Las combinaciones son infinitas! Cuéntanos si acostumbras a beber jugos de diferentes vegetales y cuáles te resultaron beneficiosos.

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